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就寝時間

Photo_548 7月6日 19w5d

体のため:葉酸2T
運動:なし

:クロワッサン、トマト
:ハンバーグ、ご飯
:素麺


Photo_550 7月7日 19w6d

体のため:葉酸2T
運動:散歩15+20分

:ココア
:ビーフカレー
:ダブルチーズバーガー、ナゲット
おやつ:アップルパイ

昨日から豪雨続きの福岡です。

窓開けて、扇風機いらずだわ~!(???? 涼しい・・・
なんて思ってたら、
思いっきり雨が降りこんで少々ヘコみました・・・。
ガ━(゚Д゚;)━ン
(カーテンびしょぬれ)


あまりの豪雨で、外に出られなかったので、
最近スタートしたドラマを録画しておいたのを
鑑賞して過ごしました。


牛に願いを」を観たのですが、
牛の出産シーン号泣!!!・゜・(PД`q。)・゜・

ベビちゃんもグルグル・・・・ボコボコ・・・・・・( *´艸)

「子牛ちゃんが生まれたねぇ~」゚.+:。(pωq)゚.+:。ビエェェ~
ってお腹をナデナデ♪していました。


そのまま他のドラマを見てると寝てしまい(夕方)、
起きたら20時30分!!!ΣΣ(゚д゚lll) ゲ!!!


昨日の夕飯は素麺となってしまいました・・・・・
ゴメンよ、ダンナ。(*_ _)人


Cherry10_1      Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1


たまごクラブや、人の話を聞くところによると、
安産の為に・・・・・

1.運動する
2.早寝、早起き
3.決まった時間に食事



とのことですが、
どうしても早寝ができない!!!
(早起きは何とか出来てますが・・・)

22時には寝た方がいいとの事ですが、
ダンナが帰ってくるのが22時前後。

1日誰とも話さない事の多い(ベビちゃんオンリー)アタシは、
ダンナとしゃべりまくって気づけば24時・・・(゚Д゚)チーン


たまごクラブにも「旦那さんが帰ってきてなくても寝る!」
って書いてあるんですけどねぇ~。

分かってるんですけど、眠れない・・・・
昼寝を我慢しても、夜は元気になっちゃうんですよねぇ。

元々、1時とか2時に寝てたのを何とか24時には寝るように
なってきましたが、ここから早くするのがなかなかできない!

自分に甘いんでしょうねぇ・・・・。(_ _|||)


明日から妊娠6ヶ月に突入!
ここは気合をいれてがんばろう!(・∀・)/ 


ベビちゃんの為と思って、寝ないとですね!(*・∀・)ゞ



Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1     Cherry10_1


先日、居酒屋でお食事した友人から、神戸のお土産
もらいました。

Dscf0061
+ 神戸プリン +


美味しかった!ありがとー♪+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚




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| 妊娠 5ヶ月(16w~) | 10:47 | comments:7 | trackbacks(-) | TOP↑

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母子手帳ケース

_2_12 7月5日 19w4d
体のため:葉酸2T
食事:野菜ジュース、トマト
コーントースト
居酒屋メニュー
運動:散歩40分

昨日の天気予報では晴れマークついてたのにぃ~!
今日はガッツリ曇りです・・・。

でも、散歩には丁度いい気温かも~♪( *´艸)( 艸`*)


もう妊娠5ヶ月も今週までです。Σヽ(゚Д゚○)ノ
来週からは妊娠6ヶ月。早っ!

何かせねば!と焦ってしまうのはアタシだけ?

とりあえず、今月は熊本の阿蘇へ旅行に
行くことにしました!(・◇・)ゞ

温泉ですー♪お部屋に露天風呂がついてる所。

ダンナと一緒に入れるしぃ~♪
ぽっこりお腹も気にならないぃ~♪


一応、前の健診で聞いてみたら、全然OK♪d(ゝc_,・*)だって。
長湯しなければいいんですって☆


もっと遠くへ行くのも楽しそうだけど、今回は近場で!

熊本なので、馬刺し食べてきます!馬刺し!(。?∀?。)


Photo_547    Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547


チョット前ですが、やっと母子手帳ケース買いました。


前にも書きましたが、母子手帳がデカいんです。

「そんなに大きいの?」(-ω- ?)っていう声を頂いたので、
↓比較してみました。

Dscf0056  
+ パスポート→30年前→現在 +

真ん中は30年前の福岡市の母子手帳です。(アタシのです)
隣の市に住む友達のは、真ん中くらいの大きさでした。

ヒロさん情報によると横浜市も大きいらしいですねぇ~!

大きいだけでなく、分厚いので家に置きっぱです・・・(。-∀-)

そんな訳で、少々母子手帳の存在を忘れていたので、
買うのが遅くなりました・・・(???? ちょっとだけよ、忘れてたの


Photo_24
+ 無印良品の母子手帳ケース(大) +


シンプル!!!(゚Д゚)

はい、可愛い柄も何もないです。いいんです。
シンプルが好きなんです。(???? ハハハハ

きぃぽさんみたいにステキな母子手帳を
手作りできればいいのですが・・・。(゚Д゚)裁縫は苦手・・・

2_6
+ お守りも入れてみました +


よく、腹帯にお守り入れがついてる物ありますよね?
アタシのは全くないので、母子手帳入れに入れました。

しかし、これ、ケースに入れるとますます大きい!

小脇に抱えてお出かけできるくらい・・・。(o´Å`)=з

きっと、次の健診まで家に置き去りです。

Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547   Photo_547

今日の夜、友人とお食事、っ言っても居酒屋。

楽しい雰囲気に酔いしれてきます♪( *´艸)( 艸`*)



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| 妊娠 5ヶ月(16w~) | 03:49 | comments:6 | trackbacks(-) | TOP↑

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ひとり映画

Photo_541 7月3日 19w2d
体のため:なし
食事:野菜ジュース、ツナトースト
味噌汁、ハンバーグ
コーントースト
運動:なし

Photo_542 7月4日 19w3d
体のため:葉酸2T
食事:野菜ジュース、トマト
チキン南蛮定食
ひじき、梅干、納豆
運動:散歩30分

福岡は今日もでした!

ここ2日くらい、昼ご飯夕ご飯逆転してみたら、
とりあえず0.5キロ減ってくれました。

昼はガッツリ食べてもOKで、夜は軽め

でも、いつも朝イチで体重測るので、
胃の中が空になってるか、
残ってるかの差でしょうね・・・・(???? 分かってますとも・・・

やっぱり運動しないとねぇ~!Photo_544
体重減らすっていうか、体力つけないといけないもんねぇ~。


今日は大型ショッピングセンターウロウロしましたが、
何だか下腹部がパンパンだったので、
30分程度で帰ってきました・・・。(゚д゚lll)何か怖いやん・・・

明日は唯一、晴れマークがついてる日
お洗濯をして歩きまくるよー!

あ、でも最高気温31℃だって・・・・Photo_545



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今日は水曜日
水曜日といえば、映画のレディースデー

毎週水曜日となると、映画を観に行こうかどうか迷って
いましたが、今日は行ってきました!Photo_546

候補は「ゾディアック」と「舞妓Haaaan!!!

サスペンスミステリーとか大好きなので、
今までだったら「ゾディアック」だったけど、
ベビちゃんにグロいの見せちゃいけないよなぁ~?
なんて思って、「舞妓Haaaan!!!」にしました♪

元々、ドラマで阿部サダヲさん好きだったけど、
友人のお誘いで「グループ魂」のライブを見に行ってから、
ますます大好きに?(。??艸?)


一人だったので、チケット買う時に
「舞妓はぁーん」ってタイトルに忠実に言うのか、
「舞妓はん」ってサラっと言うのか、
一瞬戸惑いましたが、元気に

「舞妓はぁーん、一枚!」(。-∀-)♪

って言ってみました。(゚Д゚)どっちでもいいじゃん・・・


映画は楽しくて、面白かったです♪
ひとりで、「へへへへ」(( ´∀`))って笑っていました!

ベビちゃんも、映画館の大きな音にビックリしてたのか、
アタシの笑い声につられたのか、
グルグルバシバシ動いてました♪(。?∀?。)

最後の方は、同じ体勢でいるのがツラくなりましたが、
楽しめましたよー!

次は何を観るかなー?(???? フフフ

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| 妊娠 5ヶ月(16w~) | 06:35 | comments:7 | trackbacks(-) | TOP↑

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妊婦歯科健診

Photo_536 6月27日 18w3d
体のため:葉酸2T
食事:野菜ジュース、ポテト
チキンバーガー、コーラ
ドーナツ、サイコロステーキ

納豆
運動:散歩1時間

Photo_540 6月28日 18w4d
体のため:葉酸2T
食事:野菜ジュース、トースト
ホットケーキ、肉じゃが
ひじき、切干大根

運動:なし

前回は『暑いー!』と日記に書いていましたが、
その日の午後は願いが通じたように、涼しかったです!

散歩もいつも以上にがんばりました!(。-∀-)ニヒ♪


Treeaki9    Treeaki9   Treeaki9   Treeaki9   Treeaki9   Treeaki9   Treeaki9


昨日は歯医者さんへ行ってきましたー♪(( ´∀`))

アタシ、仕事は歯科業界にいたので、
歯はかなり気になります!(*・∀・)ゞ

町を歩けば歯医者さんの看板がすぐ目につき、(←職業病)
しゃべっている人の歯並びがキレイだと歯並びを褒めたり
します。

歯科衛生士とかではないですけどね。


親知らずは妊娠する前に抜いてしまえ!とまだ頭も見せて
いない親知らずを4本とも抜きました。
(はえ方が悪いのはレントゲンで知っていたので)

妊娠してからは安定期になったら、歯医者さん!
行く気マンマン

母子手帳に妊婦歯科健診が500円で受けられるってあったしね♪
(でも健診の結果、虫歯や歯周病があって治療するとなると
治療費は発生します。)


妊婦さんは歯周病や虫歯になりやすく、
特に歯周病は、低出生体重児出産や早産と関係している
というのは歯磨き粉のCMとかでもやってますねぇ。
(*-ω-)ウンウン


歯石も1年くらいとってもらってないし、つわり中の歯磨きは
リバースすることに注意が向いていたので、
もしかしたら・・・・と思って、行きたくてウズウズしていました。
(基本、病院好きです。産婦人科の内診以外は・・・)


今回、歯医者さんへ行く事に関して、
もう一つ大きな目的がありました!それは・・・・・

『ダンナを歯医者へ連れて行くこと!』(・∀・)/これ重要


ダンナも歯科業界でして、(同じ会社だったの♪)
いつもたくさんの歯医者さんを回ってる割には、
『歯の治療は嫌い』(_ _|||)

確実に虫歯があり、歯茎も腫れぼったいのに、
いくら言っても治療に行ってくれません。
(いつも穏やかで優しいのに、ココは頑固!)


アタシはお仕事でお世話になった歯医者の先生方に
「唾液で虫歯菌は簡単にうつる」っていうのを教えてもらって
いたので、妊娠前から

「赤ちゃんにうつったらどうすんの!」ヽ(`Д´)ノ

って脅しても、「忙しいしさぁ~」って逃げる・・・。

嫌いだからしょうがないかぁ・・・・と思って
そのままにしてたけど、ベビちゃんが出来たからには
行ってほしい!


たまごクラブにも
「赤ちゃんの口の中には虫歯菌(ミュータンス菌)は存在しません。
家族の方との食事中のスプーンや箸などの共有や口移しなどで
唾液を介してうつります。」
と書いてあるのを見せ、

「ほ~ら!見てみぃ!
治療行かな、ベビちゃんにチューもさせんけんね!」ヽ(`Д´#)ノ


って言って、やっと最近行く気が出てきたよう。(*´Д`)=3
さすが、ベビちゃんパワー


ダンナは親知らずを抜いてもらう必要があり、(虫歯になってる)
会社の上司も通っていた抜歯が上手い(らしい)歯医者さん
行くことに。

そこはダンナも仕事でよく知ってる歯医者さんなので、
二人分予約を入れてもらい、昨日行ってきました!
(前日に予約だったのに、二人同時に診てくれた!
先生ありがとうございます!+。:.゚ヽ(*´∀)ノ゚.:。+゚)



アタシは母子手帳を出して、妊婦歯科健診
結果、虫歯はないけど、銀歯(インレー)が少ーし
外れかかってる所があったので、
作り変えるために型を取るだけでした!

でも、少し奥の方の歯茎が腫れぼったいらしい。
(先生云わく、やっぱり妊婦さんだからだって)

アタシも一度仕事で会った事ある先生だったので、
和気あいあいとお話しつつ診てもらいました♪(( ´∀`))ゲラゲラ

次は、銀歯のセットと歯石を取りに行きます!(・∀・)/楽勝♪楽勝♪
(歯石とると歯茎がキュっと引き締まります)


一方ダンナ・・・・・
同時に入ったのに、30分くらい遅れてでてきました。

パントモという大きいレントゲンを撮り、先生が見た結果。
+親知らず3本抜く
+虫歯が8本ある(親知らず以外で)
+歯周ポケット深い


(||゚Д゚)ヒィィィ!(゚Д゚||)

ダンナは基本、土曜日しか通えないので
(しかも毎週とはいかない)
長期戦になるようです・・・。

ベビちゃんの歯がはえるまではまだまだ時間があるので
完璧に治してくれぇ・・・。

今回は歯石をとってもらったようです。
次は親知らずを抜くとか!(???? フフフ


昨日からダンナが歯を磨いてる時に、横から

「歯ブラシはえんぴつ持ち!
歯と歯茎の間に45度で当てて!
小刻みに動かす!」


とエール(?)を送っています。 L(゚□゚ L)

せっかく歯石取ってキレイになったのに、
キープしないと意味ないですからねー。

治療を勝手に中断しないように、通わせなくては!(・◇・)ゞ




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お買い物へ

Photo_536 6月23日 17w6d
体のため:葉酸2T
食事:野菜ジュース、トースト
たらこスパ、パン、ひじき
切干大根、味噌汁
刺身、スイカ

運動:散歩1時間

Photo_537 6月24日 18w0d
体のため:葉酸2T
食事:野菜ジュース、トースト
焼きそば

運動:なし

6月ももう終盤ですねぇ~!(*´Д`)=3早いなぁ・・・・

かなり雲が分厚い福岡ですが、今日は蒸し暑い・・・・。
まだクーラーつけずにがんばっております。

腹帯も毎日つけていますが、
おかげでお腹が一回り大きく見えます!(( ´∀`))ゲラゲラ

Photo_538    Photo_538   Photo_538   Photo_538   Photo_538   Photo_538   Photo_538

昨日はダンナと「ベビーザらす」に行ってみよう!(・∀・)/と
福岡市の西の方にあります、『マリノアシティ』へ行きました!

九州最大のアウトレットモール。観覧車がシンボルですね。

Photo_23
+日本一の大きさです+

迷ったら、観覧車を目印に進めばココに着きます。(・◇・)ゞ
(でもマリノアシティの観覧車ではなく、エバーグリーンマリノアの観覧車
らしいですけどね)

少々ウチからは離れているので、よく来るわけではないのです
が、なぜかウチの『マット系』(キッチンマットやバスマット)は
必ずココで購入されます。

そして、ココは『ベビーザらス』があるからなのか、
妊婦さんベビーカーを押したママさんをたくさん見かけます。
(アタシもそのうちの一人なんですがね・・・ヾ(´▽`;)ゝ)

ダンナと早速『べビーザらス』へ行ったのですが、
買う目的のものが定まってないのもあって、

『ほぉ~!』(・0・*)ホ,(゚0゚*)ホ--ッッ!!!

っと見て回るだけでした。

せめて性別判明してからじゃないと、手が出ません・・・。

初めての『ベビーザらス』”偵察”で終了しました。( - ゛-)


ココには『無印良品』のアウトレットも入っていますが、
そこで、母子手帳ケース(型落ち)発見!Σヽ(゚Д゚○)ノ

元々、無印の母子手帳ケースを買おうと思っていたので、
買おうかと思ったのですが、今出てる方がかわいい・・・・。

400円くらい安くなっていたのですが、あきらめました。

結局、洋服とか座布団とかベビちゃんに関係ないもの
買って帰りました。



何買うか計画たてないと、なかなか手がでませんねぇ~!
結局そろえるのはギリギリになりそうな・・・・(_ _|||)


あ!そういえば!ダンナも胎動を感じることができました!
やたらグルグル動く時があって、ダンナを呼んだら、

ボコッ!!!Σヽ(゚Д゚○)ノ

一発蹴ってくれました!ダンナ大興奮!+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚

よかったねぇ~♪ダンナ♪(( ´∀`))ゲラゲラ

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